Communicatietraining voor volwassenen

Deze cursus wordt gegeven door Ingrid Graat,  De cursus bestaat uit 8 lesavonden van 2 1/2 uur. Het doel van de cursus is dat je vaardigheden leert en handvatten aangereikt krijgt waardoor je meer richting kunt geven aan je eigen leven en bewuster en effectiever om kan gaan met je eigen gevoelens en met die van anderen.

Op een afwisselende manier wordt de lesstof aangeboden in de vorm van korte stukjes theorie, demonstratie van de vaardigheden en zelf oefenen. Ook krijg je huiswerk mee zodat je het geleerde in de praktijk kan brengen.
Vaardigheden die je aangereikt krijgt:

• praten in de ik-vorm
• nadenken over je eigen waarden,normen , behoeften en wensen -open en eerlijk zeggen wat je vindt zonder een relatie te schaden
• opkomen voor je eigen behoeften
• conflicten voorkomen en/of oplossen op een voor beiden bevredigende manier
• "nee"zeggen tegen voor jou onaanvaardbare verzoeken
• anderen helpen problemen op te lossen
• plannen maken om persoonlijke doelen te verwezenlijken.

Aan het einde van de cursus ontvang je een certificaat.

Kosten: 225 euro p.p (dit is inclusief werkmap, maar exclusief leesboek)